新年新计划，悦少们在俺的督促下每人列了五条。俺也在悦少们的要求下，以身作则，写了份更详细的计划书，并配备英文简语， 以便悦少理解并监督。做得到吗？做不 到啊，百分百做不到啊。但是，不怕做不到， 就怕想不到。能做到一半， 能做到三分之一， 能做到一项， 能做多少做多少， 只要用心，只要尽力， 只要略有所得就好。不求最好，足够好就好， 顺其自然就好。

1。 健身 (exercise)

上午: 按摩头耳肩胃经 15 分钟，颈椎按摩 15 分钟
下午: 胆经心包经，独立，跪膝，下蹲， 15 分钟
晚上: 散步，跑步，拉筋推腹， 30 分钟
周末: YMCA 跑步 30 分钟，中文学校散步 60 分钟， yoga课， 60 分钟

2。养生 (healthy living)

休息 (sleep) : 11点前上床
饮食 (cooking): 每周尝试一样新菜式 (色拉，通心粉，意大利菜式， 泰国菜式)
中医 (Chinese medicine): 每月学习理通一个经络。积累总结记录养生经验

3。家庭教育 (family education)

周一: 写作 (writing, English, Chinese)
周二: 中文 (Chinese)
周三: 家庭演讲 (family presentation, computer training)
周四: 作业辅导，图书馆 (schoolwork review, library)
周五: 家庭电影 (family movie night)
周六: 计算机， 家庭电影 (computer training, movie)
周日: 体育活动，出游 (sports, outing)

4。家庭生活 (family life)

旅游 (travel): 外出一到两个地方 (国家公园等)
专题 (theme): 与家人合作一个绘画摄影专题 (freedom trail)
园艺 (gardening): 建设后院菜园
投资 (investment): 研究投资计划
装修 (home improvement): 修缮房屋
态度 (good attitude): 婚姻是珠宝盒，要装美好的心与话。善待别人的同时，更要善待自己的家人爱人，要有一颗宽容呵护的大心。

5。个人成长 (self renewal)

心态 (positive thinking): 寻找积极美好的人与物。在抱怨指责之前， 要认真听仔细想虔诚祈祷 (listen, think and pray) 。凡事不求最好，足够好就好。
佛经 (learning Buddha): 抄写金刚经两遍， 培养放松放下顺其自然自由自在的心态。
摄影 (photography): 每周随身带三次相机。每周积累十张照片。给孩子多照些家常照片。
读书 (reading): 每周学习十个词汇。每月读一本好书， 并记录读后感。
图片 (photo management): 研究照片管理方法，整理自2007年的图片，建立图片数据库。
图册 (book making): 学习使用排版软件。尝试图书排版制作。制作一到两本书。
编程 (web programming): 提高编程技术，改善网站。
手工 (diy): 学做三样新手工。
社交 (social): 积极参与社会活动 (教练)。珍惜旧友新朋，惜缘随缘，表达欣赏感谢与温暖。